Ativação do Nervo Vago - 10 minutos e você livre da ansiedade e insônia.

O nervo vago é um importante nervo que faz a comunicação do cérebro com o coração, estômago, pulmão e rins,  por estar próximo os músculos do pescoço, o nervo tende a perder a sua capacidade de transmissão de informações quando estamos em estado de ansiedade, dores crônicas, insônia e sendo afetados por doenças crônicas. Esta sequência de exercícios estimula o nervo vago, aliviando o estado de "nervoso" do cérebro e relaxando os músculos do corpo.